Gesundheit

Wege für Impulse und Entspannung.

heute, morgen, übermorgen

Schwarzatal aktuell

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Versuchs mal!

.....und lässt sich eine andauernde, belastende Situation nicht ändern dann könntest du versuchen deine innere Einstellung dazu zu ändern.....

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Nach Kneipp...

Das Gesicht ins Wasser tauchen und die Augen öffnen, oder einfach beim Waschen etwas -nicht warmes- Wasser in die Augen bringen - fördert die Sehkraft.

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Und das bedeutet...

Erleuchtung sei ein Zustand der Freiheit von zerstörerischen Emotionen und den sich daraus ergebenden einschränkenden Überzeugungen und immer gleichen Verhaltensweisen. -Dalai Lama-

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Wichtige Grundpfeiler der Gesundheit

- Verzeihe absolut jedem dem du böse bist.
- Übe die Selbstbeobachtung
- Kontrolliere bewußt deinen Ärger.
- Tausche negative Gedanken gegen positive Gedanken.
- Versuche Freundlichkeit und Hilfsbereitschaft in jeder Situation.
- Eliminiere Spannungen in deinem Körper, mache dich entspannt.

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...auf den Weg machen

Wasser

Ein Häferl warmes Wasser am Morgen vor dem Frühstück verbessert den Stoffwechsel und ist gesundheitsfördernd

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...Wasser ist der Ursprung

Regeneration

Wissenschaftliche Studien belegen die gesundheitsfördernde Wirkung des Waldes - daher kann es äußerst erholsam sein, wenn man nach einer Krankeit ausgedehnte Waldspaziergänge macht - mit bewusster Konzentration auf die Düfte des Waldes (Terpene) und gleichzeitiger Wahrnehmung der Geräusche und Farben des Waldes.

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...der Wald unser Freund


zum Nachdenken - du nimmst dich mit wohin du auch gehst. Du tränkst alle Situationen mit der Energie deiner Überzeugungen, deiner geistigen Haltung und deine Gefühle – und das Universum reagiert darauf, indem es deine Erwartungen erfüllt. Eine objektive Wirklichkeit gibt es nicht, da sich alle deine Prophezeiungen selbst erfüllen. Das ist Träumen. (Villoldo)


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